วิธีกายภาพบำบัดในผู้สูงอายุ โดย  ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ 

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นอวัยวะหลาย ๆ ส่วนก็ย่อมเสื่อมประสิทธิภาพไปตามกาลเวลา อีกทั้งเกิดโรคมากมาย เช่น ไขข้อไม่เหมือนเดิม ปวดเมื่อยตัว ระบบร่างกายเสื่อมถอยตามอายุ ดังนั้นการทำกายภาพบำบัดผู้อายุจึงเป็นหนึ่งในการรักษาแบบฟื้นฟูร่างกายและยังสามารถป้องกัน รักษาโรค เช่น โรคเรื้อรัง โรคข้ออักเสบ และ โรคกระดูกพรุนได้ดีอีกด้วย ดังนั้นในวันนี้ทาง เอพลัสเนอร์สซิ่งโฮม ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ จะมาอธิบายวิธีการกายภาพบำบัดในผู้สูงอายุว่ามีอะไรบ้าง โดยทีมนักกายภาพบำบัดจะเป็นผู้ประเมินสภาพร่างกายของผู้สูงอายุ และวางแผนการรักษาที่เหมาะสม โดยอาจใช้วิธีใดวิธีหนึ่ง หรือใช้ร่วมกันหลายวิธี

กายภาพบำบัดในผู้สูงอายุคืออะไร

กายภาพบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ (Geriatric Physical Therapy) เป็นการกายภาพบำบัดที่เน้นพัฒนาและ ฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายสำหรับผู้สูงอายุด้วยเทคนิคต่าง ๆ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง และยืดหยุ่นให้กับร่างกาย ที่ค่อนข้างเหมาะกับผู้สูงอายุ นอกจากนี้ ผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว หรือ โรคเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แพทย์ผู้ทำการรักษาอาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดผู้สูงอายุร่วมกับการรักษาด้วยเช่นกัน

กายภาพบำบัดผู้สูงอายุเหมาะกับใคร

ผู้สูงอายุที่ควรได้รับการกายภาพมีดังต่อไปนี้

1. ผู้สูงอายุที่เป็นโรคข้ออักเสบ (Arthritis)
2. ผู้สูงอายุที่เป็นโรคกระดูกพรุน (Osteoporosis)
3. ผู้สูงอายุที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer)
4. ผู้สูงอายุที่ผ่านการผ่าตัดสะโพก
5. ผู้สูงอายุที่ต้องใส่ข้อเข่าเทียม
6. ผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านการทรงตัว (Balance disorders)
7. ผู้สูงอายุที่มีปัญหาปัสสาวะเล็ด (Incontinence)
8. ผู้สูงอายุป่วยโรคหลอดเลือดในสมอง

กายภาพบำบัดผู้สูงอายุมีทั้งหมดกี่วิธี

1. กายภาพบำบัดทั่วไป (Manual Therapy) เป็นการกายภาพบำบัดด้วยมือของนักกายภาพบำบัดเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย เป็นการนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การบิด และ ดึงบริเวณข้อต่อ ส่งผลเพื่อ เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ร่างกาย และ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
   
   
2. กายภาพบำบัดประคบเย็น (Cold Therapy) เป็นการประคบเย็นด้วยอุณหภูมิ 10 องศาเซลเซียสหลังมีการบาดเจ็บเฉียบพลันไม่เกิน 24-72 ชม. หรือ หลังการผ่าตัด อาจใช้เวลาประคบประมาณ 15-20 นาทีต่อครั้ง ร่วมกับการนวดคลึง มีจุดประสงค์เพื่อบรรเทาอาการปวด บวม และ ลดการอักเสบ
   
   
3. กายภาพบำบัดประคบร้อน (Heat Therapy) เป็นกายภาพบำบัดที่เน้นการประคบร้อนบริเวณหลัง บ่า ไหล่ด้วยอุณหภูมิ 40 – 45 องศา สามารถใช้ได้ทั้งก่อน และ หลังออกกำลังกาย มีส่วนช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น บรรเทาอาการสำหรับผู้ที่ไขข้อเสื่อม
   
   
4. กายภาพวารีบำบัด (Hydrotherapy) เป็นการทำกายภาพบำบัดชนิดหนึ่งที่ผู้สูงอายุจะต้องลงไปในสระว่ายน้ำ หรือ บ่อน้ำโดยอาศัยแรงต้านของน้ำมาช่วยในการรักษา เพราะน้ำมีแรงต้านที่ไม่มากเกินไป เมื่อออกแรงขณะใต้น้ำจะช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่ออ่อนของร่างกายได้ ข้อดีคือของการรักษารูปแบบนี้จะช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่ออ่อนของร่างกาย ช่วยลดแรงกระแทกตามข้อต่อทำให้ไม่มีอาการบาดเจ็บปวดระหว่างการทำกายภาพ ฝึกการทรงตัว เพิ่มความยืดหยุ่นในกล้ามเนื้อ นั้นเอง
   
   
5. กายภาพบำบัดด้วยกระแสไฟฟ้า (Electrical stimulation) เป็นการรักษาด้วยการเน้นกระตุ้นการทำงานของเซลล์ มีส่วนช่วยในการระงับสัญญาณความเจ็บปวดที่ส่งไปยังสมอง ทำให้อาการปวดบรรเทาลง ลดอาการเจ็บปวดฟื้นฟูการเจ็บป่วยของโรคทางสมอง และ ระบบประสาท กระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
   
   
6. กายภาพบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์ (Ultrasound) เป็นเทคโนโลยีสมัยใหม่ที่เข้ามาประยุกต์ใช้กับศาสตร์กายภาพบำบัด เป็นการใช้คลื่นเสียงส่งเข้าไปในกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวด และ กล้ามเนื้อกระตุก หรือได้รับอาการบาดเจ็บแบบเฉียบพลัน เช่น หกล้ม

การกายภาพบำบัดผู้สูงอายุ เป็นการช่วยในการทำให้ผู้สูงอายุกลับมาแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น และ เป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ทำให้สามารถกลับมาใช้งานได้ดีมากยิ่งขึ้น ควรทำกายภาพบำบัดตามอาการของผู้สูงอายุ เพื่อให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุในแต่ละท่าน อีกทั้งช่วยลดการเสื่อมถอยของร่างกายได้เป็นอย่างดี หากผู้สูงอายุที่ได้รับผลกระทบจากโรคร้ายแรง และ ผ่านการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้วนั้น สามารถทำกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายได้ รวมถึงผู้ที่มีอาการปวดรบกวนในการใช้ชีวิตประจำวัน ก็สามารถทำกายภาพบำบัดผู้สูงอายุเพื่อฟื้นฟู และ เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อได้เช่นกัน เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุได้นั้นเอง แต่ถ้าหากต้องการหาผู้เชี่ยวชาญคอยช่วยเหลือและดูแล คนที่คุณรักแล้วนั้นเราขอแนะนำบริการจากทาง ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

เป็นศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่มีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำ ดูแล คนที่คุณรักด้วยมาตรฐาน ตลอด 24 ชม อีกทั้งยังมีบริการดูแลผู้ป่วยติดเตียง โดยทีมแพทย์ผู้ชำนาญการ และ ทีมพยาบาลวิชาชีพ ให้ผู้เข้ารับบริการมีสุขภาพที่ดีทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และ สังคม

สนใจหรือขอคำปรึกษาเกี่ยวกับศูนย์รับดูแลผู้สูงอายุ ติดต่อ เอพลัส เนอร์สซิ่งโฮม
34/7 หมู่ 9 ตำบลบางพูด อำเภอปากเกร็ด จังหวัดนนทบุรี 11120
โทร : 092-656-5650
ออฟฟิศ : 02-010-5788
Line : @aplusnursinghome
อีเมล : aplusnursinghome@gmail.com